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日常如何保护肝脏及相关注意事项
疾病：酒精中毒提问于 2018-01-20 17:48 -
病情描述：
日常如何保护肝脏及相关注意事项
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回答1
肝脏是重要的代谢器官，保护肝脏要从多方面入手。若肝脏出现严重问题，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调整：戒酒，减少高脂食物摄入，保证蛋白质充足，多吃新鲜蔬果。
2.避免伤肝物质：远离化学毒物、药物滥用等。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
4.适度运动：如散步、慢跑等，增强体质。
5.情绪管理：保持心情舒畅，减少焦虑和压力。
6.合理用药：避免自行服用可能伤肝的药物，如对乙酰氨基酚、他汀类药物等。用药需遵医嘱。
总之，保护肝脏需要长期坚持良好的生活习惯，关注肝脏健康，如有异常及时诊治。-
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