反复感冒不好,可从饮食、药物、运动、保暖、作息等方面改善。 1.饮食:多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增强免疫力。 2.药物:口服四季抗病毒合剂、双黄连口服液、感冒灵颗粒等,遵医嘱用药。 3.运动:适当进行有氧运动,如慢跑、跳绳等,促进血液循环。 4.保暖:根据天气增减衣物,避免着凉。 5.作息:保证充足睡眠,让身体得到充分休息。 反复感冒需综合调理,如症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
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