肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症,表现为肩部疼痛、活动受限等。对于肩周炎肩膀不能用力的情况,花红消肿止痛酊可能有一定缓解作用,但不能单纯依赖。日常还需注意多方面,如保暖、锻炼、姿势等。 1.治疗方法:肩周炎的治疗可采用物理治疗,如热敷、按摩、针灸等;也可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以减轻炎症和疼痛。 2.锻炼方式:适度进行肩部伸展、旋转等运动,如爬墙运动、钟摆运动等,有助于恢复肩部活动度。 3.注意保暖:避免肩部受寒,根据天气变化及时增减衣物。 4.调整姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或耸肩。 5.减轻负重:避免肩部过度负重,提重物时注意姿势和重量。 总之,肩周炎的治疗和康复需要综合多种方法,并持之以恒。如症状严重,应及时就医,在医生指导下进行规范治疗。
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