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工作累且运动少，脂肪肝多年如何根治？
疾病：脂肪肝提问于 2024-10-29 13:55 -
病情描述：
我脂肪肝五六年了，在中度和轻度徘徊。我平时不喝酒不抽烟，工作一周白班一周夜班，运动少，工作比较累。请问如何能彻底治好脂肪肝？有人推荐我吃葵花护肝片可以吃吗谢谢
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回答1
脂肪肝是由于各种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变，常见原因包括饮食不合理、缺乏运动、肥胖、糖尿病、药物影响等。要根治脂肪肝，需要综合调理，如改善饮食、增加运动、控制体重、治疗基础疾病、合理用药等。 1. 改善饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4. 治疗基础疾病：如有糖尿病，要积极控制血糖；有高血脂，要调节血脂。 5. 合理用药：可在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊、双环醇片等药物，但需遵医嘱。 总之，根治脂肪肝需要长期坚持健康的生活方式，并积极治疗相关疾病。同时，定期复查肝功能和肝脏超声，监测病情变化。
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