宝宝不爱睡觉、睡后易醒且哭闹,可能是环境不适、饥饿或口渴、缺乏维生素 D、肠胃不适、受到惊吓等原因造成的。 1. 环境不适:宝宝睡觉的房间温度过高或过低、光线过强、噪音过大等,都可能影响睡眠质量。要保持室内温度适宜,一般在 24 - 26℃,拉上窗帘减弱光线,减少噪音干扰。 2. 饥饿或口渴:宝宝的胃容量小,容易感到饥饿或口渴。睡前要确保宝宝吃饱喝足,但也不要过度喂养。 3. 缺乏维生素 D:维生素 D 有助于钙的吸收,缺乏时可能导致宝宝神经兴奋性增高,影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠胃不适:消化不良、肠绞痛等肠胃问题会让宝宝感到不舒服。可通过顺时针按摩腹部、热敷等方式缓解。 5. 受到惊吓:宝宝受到惊吓后可能会出现睡眠不安。家长要多安抚宝宝,给予足够的安全感。 总之,宝宝睡眠不好哭闹的原因多样,家长要仔细观察,找到原因并采取相应措施。如果情况持续不改善,建议及时带宝宝到正规医院儿科就诊。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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穿衣篇——宜纯棉衣料,厚薄适中,适...
黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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