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产后阴道松弛如何有效恢复？
疾病：分娩提问于 2024-10-29 13:32 -
病情描述：
我刚刚生产完，阴道有些松弛，可以怎么恢复？
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回答1
产后阴道松弛可通过盆底肌训练、物理治疗、手术治疗、生活方式调整及药物治疗等方式改善。 1.盆底肌训练：常见的如凯格尔运动，通过重复缩放部分骨盆肌肉来增强肌肉张力。 2.物理治疗：例如电刺激疗法，促进盆底肌肉收缩，增强盆底支持结构的功能。 3.手术治疗：适用于松弛严重者，如阴道紧缩术，但手术有一定风险。 4.生活方式调整：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素的食物，避免过度劳累，保证充足睡眠。 5.药物治疗：部分中药如补中益气丸、归脾丸等，可能对恢复有一定帮助，但需在医生指导下使用。 产后阴道松弛的恢复需要一定时间和耐心，产妇应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。
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