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强迫症和焦虑症应如何应对
疾病：强迫症提问于 2024-10-29 15:16 -
病情描述：
有强迫症和焦虑症怎么办
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回答1
强迫症和焦虑症是常见的精神心理障碍，可能由遗传、神经生物学因素、心理社会因素、性格特质及环境压力等引起。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.遗传因素：部分患者存在遗传倾向，家族中有类似疾病患者，患病风险可能增加。 2.神经生物学因素：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等异常，影响情绪和行为。 3.心理社会因素：重大生活事件、长期压力、不良人际关系等可诱发或加重症状。 4.性格特质：追求完美、过度谨慎、敏感等性格的人更易患病。 5.环境压力：竞争激烈的工作环境、紧张的学习氛围等也可能成为诱因。 6.治疗方法：心理治疗如认知行为疗法、森田疗法等；药物治疗如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，需遵医嘱用药；患者自身要学会放松技巧，如深呼吸、冥想等；保持规律作息和健康饮食；适当运动，增强体质和心理韧性。 总之，强迫症和焦虑症虽给患者带来困扰，但通过综合治疗和积极的自我调整，多数患者症状可得到有效改善，恢复正常生活。
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