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小孩贫血适合吃哪些食物
疾病：贫血提问于 2018-01-17 10:27 -
病情描述：
小孩贫血适合吃哪些食物
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回答1
小孩贫血较为常见，多因生长发育快、铁摄入不足等。轻微贫血可先通过饮食调理，严重时需就医。饮食上可多吃富含铁、蛋白质、维生素等的食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.动物肝脏：如猪肝，富含铁、维生素A等，能帮助改善贫血。
2.红肉：像牛肉、猪肉，铁含量丰富，易吸收。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，含优质蛋白和铁。
4.豆类及豆制品：如红豆、黑豆、豆腐，能提供蛋白质和铁。
5.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，富含维生素C和叶酸，促进铁吸收。
6.坚果：如核桃、杏仁，含多种营养物质，有益健康。
总之，饮食调理对小孩贫血有一定帮助，但要注意饮食均衡。若贫血严重，应及时就医，遵循医嘱治疗。-
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