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运动性贫血如何应对
疾病：贫血提问于 2018-01-24 16:03 -
病情描述：
运动性贫血如何应对
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回答1
运动性贫血是由于运动导致的贫血，可能影响身体健康。若症状严重，应及时就医。常见原因包括运动强度过大、营养不均衡等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.合理运动：遵循循序渐进和个别对待原则，控制运动强度和负荷。
2.定期检查：定期检测血红蛋白和血清铁蛋白，以便早发现早治疗。
3.加强营养：保证膳食合理且营养丰富，多摄入富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，食物烹调加工要科学。
4.规律作息：合理安排生活和饮食制度，保证充足睡眠。
5.药物治疗：可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物补充铁元素。
总之，对于运动性贫血，要重视预防和治疗，通过综合措施促进身体恢复。-
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