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运动性贫血应当吃什么百度知道
疾病：贫血提问于 2018-01-17 18:05 -
病情描述：
运动性贫血应当吃什么百度知道
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回答1
你好，运动性贫血在饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，不要喝茶以及咖啡。食补的同时也可以服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白等，快速提高血红蛋白数量提高血液活性，改善缺铁性贫血。
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