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贫血的人怎么锻炼身体增强体质
疾病：贫血提问于 2018-01-15 11:51 -
病情描述：
贫血的人怎么锻炼身体增强体质
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回答1
你好，贫血的人可以进行短时间的晨跑，增强体质。贫血症，说明血液里红细胞数量和血红蛋白含量比正常人少，每当进行剧烈体育锻炼时，身体里的新陈代谢会变得非常旺盛，能量消耗增加，组织与器官的需氧量明显增大，会加重贫血头晕症状的发生。因此贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼，例如慢跑、瑜伽等活动。
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