去除牙结石的方法主要有日常清洁、洗牙、使用药物、饮食调整、口腔保健工具等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.日常清洁:每天早晚刷牙,使用正确的刷牙方法,饭后漱口,保持口腔卫生。
2.洗牙:定期到正规医院洗牙,通过专业设备去除牙结石。
3.使用药物:可在医生指导下使用含焦磷酸盐、柠檬酸锌等成分的牙膏。
4.饮食调整:少吃甜食和黏性食物,多吃富含纤维的蔬果。
5.口腔保健工具:使用牙线、间隙刷等辅助清洁牙缝。
保持良好的口腔卫生习惯是预防和去除牙结石的关键。
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李中 副主任医师 中山大学附属第一医院
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