运动损伤是指在体育运动或日常活动中,由于身体过度使用、错误动作、外力冲击等原因,导致身体组织和器官受到的损伤,包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折、软骨损伤等。 1.肌肉拉伤:肌肉在急剧收缩或过度牵拉时造成的损伤,表现为疼痛、肿胀、肌肉痉挛等。 2.韧带扭伤:关节韧带过度拉伸或撕裂,常见于踝关节、膝关节等,症状有局部疼痛、肿胀、活动受限。 3.关节脱位:关节面失去正常的对合关系,多因暴力作用所致,会有关节畸形、疼痛和活动障碍。 4.骨折:骨头的完整性或连续性中断,受伤部位疼痛剧烈、肿胀、出现畸形。 5.软骨损伤:运动中软骨受到磨损、撞击等,引起疼痛、肿胀,影响关节活动。 运动损伤的发生较为常见,预防运动损伤需要做好热身准备,掌握正确的运动姿势和技巧,避免过度运动。一旦发生损伤,应及时休息、冰敷、包扎、抬高患肢,并尽快就医诊断和治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院