甘油三酯高至 74 是较为严重的情况。治疗通常包括生活方式调整、药物治疗等。生活方式调整包括合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。药物治疗方面,常用的药物有贝特类药物、他汀类药物、烟酸类药物等。 1. 生活方式调整: 合理饮食:减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 适量运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。 控制体重:保持体重在正常范围内,有助于降低甘油三酯水平。 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会影响血脂代谢。 规律作息:避免熬夜,保证充足睡眠,有助于维持身体正常代谢。 2. 药物治疗: 贝特类药物:如非诺贝特,可有效降低甘油三酯水平。 他汀类药物:如阿托伐他汀,不仅能降低胆固醇,对甘油三酯也有一定调节作用。 烟酸类药物:如烟酸缓释片,能改善血脂异常。 鱼油制剂:富含ω-3 脂肪酸,对降低甘油三酯有一定帮助。 甘油三酯高至 74 需引起高度重视,患者应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方案,并定期复查血脂。同时,要长期坚持健康的生活方式,以维持血脂在正常水平。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院