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发烧引起肺炎出院后，除维生素 E 还需补充什么？
疾病：初乳提问于 2024-10-31 14:17 -
病情描述：
最近发烧引起肺炎，住院一星期，医生建议平时吃的维生素E，还有其他的吗？
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回答1
发烧引起肺炎出院后，除维生素 E 外，还可考虑补充维生素 C、蛋白质、微量元素、益生菌等。此外，保持良好的生活习惯也很重要。 1.维生素 C：能增强免疫力，促进身体恢复。常见食物如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 2.蛋白质：是身体修复的重要原料，可通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等来补充。 3.微量元素：如锌、铁等，有助于维持身体正常生理功能。锌可从牡蛎、瘦肉中获取，铁可从菠菜、动物肝脏中摄取。 4.益生菌：能调节肠道菌群，增强肠道免疫力。可选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等的益生菌制剂。 5.良好的生活习惯：保证充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时；适当运动，如散步、慢跑等；多喝水，促进新陈代谢。 总之，肺炎出院后的营养补充和生活习惯调整对于身体的康复至关重要，但具体的补充方式和量应根据个人情况而定，如有疑问，建议咨询医生。
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