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孕妇维生素D缺乏应如何应对
疾病：胎儿先天性畸形提问于 2018-01-04 18:27 -
病情描述：
孕妇维生素D缺乏应如何应对
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回答1
孕妇维生素D缺乏，可通过饮食、日晒、补充剂、适当运动及定期检查等来改善，具体如下。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食：多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、乳制品、深海鱼等。
2.日晒：每天接受适量的阳光照射，但要避免暴晒。
3.补充剂：在医生指导下服用维生素D补充剂，如维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂等。
4.适当运动：进行如散步、孕妇瑜伽等温和运动。
5.定期检查：监测维生素D水平，以便调整改善措施。
孕妇维生素D缺乏需重视，综合采取多种方式补充，以保障自身和胎儿健康。-
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