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甘油三酯偏高的原因及应对方法是什么？
疾病：胆固醇提问于 2024-10-31 16:02 -
病情描述：
甘油三酯偏高到底是什么原因呢？是怎么回事咋办？
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回答1
甘油三酯偏高可能由不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素、某些疾病等引起。需要综合调理来改善。 1.不良饮食习惯：长期大量摄入高糖、高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等，会导致甘油三酯升高。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2.缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗减少，易使甘油三酯在体内堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 3.肥胖：体重超标，尤其是腹部肥胖，会增加甘油三酯偏高的风险。通过合理饮食和运动控制体重。 4.遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常，易出现甘油三酯偏高。需更注重生活方式干预。 5.某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能影响脂质代谢，导致甘油三酯升高。积极治疗原发疾病有助于控制甘油三酯水平。 6.年龄因素：随着年龄增长，身体代谢能力下降，也可能出现甘油三酯偏高。 总之，发现甘油三酯偏高后，应及时调整生活方式。必要时，在医生指导下使用药物治疗，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。同时定期复查血脂，监测甘油三酯水平变化。
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