一周岁宝宝贫血,可通过饮食补充铁元素,如肝脏、鱼肉、蛋黄、红枣、菠菜等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.肝脏:富含铁,可制成肝泥。
2.鱼肉:铁含量较高,做成鱼泥。
3.蛋黄:铁易吸收,制成蛋黄泥。
4.红枣:能补铁,煮粥时添加。
5.菠菜:铁丰富,做成菜泥。
合理安排宝宝饮食,多尝试上述食物,有助于改善贫血。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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