消化不良者适合吃苹果、西红柿、香蕉、猕猴桃、山楂等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.苹果:含有机碱和纤维素,能通便防腹泻,促毒素排出。
2.西红柿:番茄素能助消化、利尿,助胃液消化脂肪,抑菌。
3.香蕉:富含膳食纤维,刺激肠胃蠕动。
4.猕猴桃:快速清除体内毒素和有害物质,保护肠胃粘膜。
5.山楂:含山楂酸等,能促进消化液分泌,增强消化功能。
消化不良者可适当选择这些水果,但饮食调理只是辅助,严重时还需就医。
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