宝宝积食便秘可能由饮食不当、胃肠功能弱、缺乏运动、肠道菌群失调、心理因素等引起。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.饮食不当:过多高蛋白、高脂肪食物,膳食纤维摄入少。应调整饮食结构,增加蔬果摄入。
2.胃肠功能弱:宝宝消化能力尚未完善。可顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。
3.缺乏运动:运动量少不利于肠道蠕动。适当增加活动量,如爬行、走路。
4.肠道菌群失调:有益菌减少。可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌。
5.心理因素:紧张、焦虑等不良情绪影响。家长要营造轻松氛围。
宝宝积食便秘需综合调理,如情况严重,应及时到正规医院就诊。
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