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患上轻度脂肪肝应如何应对
疾病：蛛网膜下腔出血提问于 2017-12-20 10:33 -
病情描述：
患上轻度脂肪肝应如何应对
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回答1
患上轻度脂肪肝，应从饮食、运动、作息、复查等方面着手改善，包括控制饮食、适量运动、规律作息、定期复查、避免不良习惯。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.控制饮食：饮食清淡，少吃油腻食物，如油炸食品、动物肝脏、五花肉等，每餐七分饱，睡前不加餐。
2.适量运动：选择适合的运动，如慢走、慢跑、羽毛球、乒乓球、篮球、自行车、游泳等，促进脂肪消耗。
3.规律作息：不熬夜，保证充足睡眠。
4.定期复查：按时复查腹部彩超，监测病情变化。
5.避免不良习惯：不喝碳酸饮料，减少对肝脏的损害。
轻度脂肪肝通过积极的生活方式调整多可恢复正常，但需长期坚持，如有异常及时就医。-
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