牙结石形成原因复杂,不洗牙去除牙结石可尝试使用牙线、漱口水、刷牙方式改变、饮食调整、口腔清洁工具等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.牙线:能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑,减少牙结石形成。
2.漱口水:具有杀菌消毒作用,抑制细菌滋生,预防牙结石。
3.刷牙方式改变:采用巴氏刷牙法,全面清洁牙齿,延缓牙结石堆积。
4.饮食调整:减少甜食和碳酸饮料摄入,多吃富含纤维的食物。
5.口腔清洁工具:如电动牙刷、冲牙器等,增强清洁效果。
不洗牙去除牙结石需要长期坚持良好的口腔护理习惯,但效果可能有限。若牙结石严重,仍建议洗牙。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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