吞服维 C 后能否再吃咀嚼维 C ？_即问即答

吞服维 C 后能否再吃咀嚼维 C ？ 疾病：提问于 2024-10-29 15:19: 病情描述：

吃吞服维c后还可以吃咀嚼维c吗？

回答1
吞服维 C 后通常可以再吃咀嚼维 C，但需要考虑多种因素，如个人身体状况、摄入量、服用目的、维 C 剂型差异、是否存在基础疾病等。 1. 个人身体状况：若本身健康，一般可适当补充，但过量可能引起胃肠不适。若有慢性疾病，如肾脏疾病，需谨慎，以防加重代谢负担。 2. 摄入量：维生素 C 每日推荐摄入量有一定范围。过量摄入可能导致不良反应，如腹泻、恶心等。 3. 服用目的：若为预防疾病，需遵循适量原则。若治疗疾病，应在医生指导下确定剂量。 4. 维 C 剂型差异：不同剂型的吸收和利用可能有所不同，但总体差异不大。 5. 基础疾病：如患有糖尿病，某些咀嚼维 C 中可能添加糖分，需注意。总之，吞服维 C 后能否再吃咀嚼维 C 不能一概而论。建议在补充前咨询医生或药师，根据自身情况合理选择，避免过量补充带来不良影响。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
吃吞服维c，也可以咀嚼维c，但不建议过量吃，少量服用有促进代谢，提升免疫的效果。任何微量元素也不建议过量服用，会增加代谢负担，一定要按照身体所需进行调理为宜，必要的做个微量元素检查，针对性调理补充些微量元素。饮食要规律营养要均衡，最好不要偏食挑食为宜，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢。
张娜 医师妇科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症，不孕不育等妇科疾病以及内科方面...
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