经期前后常感冒且晨起手脚发颤胸闷,可能与免疫力下降、激素变化、贫血、心肺功能异常、睡眠质量差等有关。 1.免疫力下降:经期前后,女性身体的抵抗力相对较弱,容易受到病毒和细菌的侵袭。应通过均衡饮食、适量运动、规律作息来增强免疫力。 2.激素变化:经期体内激素水平波动,可能影响身体的各种机能。可保持良好心态,减轻压力。 3.贫血:贫血会导致身体虚弱,出现上述症状。多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、菠菜等。 4.心肺功能异常:心脏或肺部功能不好也可能引发。建议进行心肺功能检查,如有问题及时治疗。 5.睡眠质量差:睡眠不足或质量差会加重症状。营造舒适的睡眠环境,保证充足睡眠。 总之,出现这些症状需要综合调理,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院