感冒时身体发热、不出汗且头痛,在没有药物的情况下,可以通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、适度按摩等来缓解症状。 1. 物理降温:用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋窝等部位,帮助降低体温。 2. 补充水分:多喝温开水,促进新陈代谢,有助于散热和缓解头痛。 3. 调整饮食:宜清淡,多吃蔬菜水果,避免油腻、辛辣食物,为身体提供营养。 4. 保证休息:充足的睡眠能让身体得到恢复,增强抵抗力。 5. 适度按摩:轻轻按摩太阳穴、风池穴等,可缓解头痛。 6. 保持室内通风:新鲜的空气有助于改善身体的不适。 7. 调节情绪:避免紧张焦虑,保持心情舒畅,有利于病情恢复。 通过上述方法,一般能在一定程度上缓解感冒引起的不适。但如果症状持续加重或出现其他严重症状,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院