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怎样能让奶回得又快又有效？
疾病：哺乳提问于 2024-10-28 11:00 -
病情描述：
请问有什么法子能让奶回的快点，而且是有效的
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回答1
让奶回得快且有效的方法包括减少吸吮刺激、调整饮食、使用药物、局部冷敷以及保持良好心态等。 1.减少吸吮刺激：逐渐减少宝宝吸吮母乳的次数和时间，避免使用吸奶器频繁吸奶，以减少对乳头的刺激，从而减少泌乳素的分泌。 2.调整饮食：减少汤汁类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤等，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、花生等。 3.使用药物：可以在医生的指导下使用维生素 B6、炒麦芽、芒硝等药物。维生素 B6 能抑制泌乳素的分泌；炒麦芽有回奶的作用；芒硝可以外敷在乳房上，减轻乳房胀痛。但使用药物时务必遵医嘱。 4.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，有助于缓解乳房胀痛，减少乳汁分泌。 5.保持良好心态：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动可能会影响内分泌，从而影响回奶效果。 回奶需要一定的时间和过程，不要过于心急。如果在回奶过程中出现乳房红肿、疼痛、发热等异常情况，应及时就医。
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