B 族维生素的使用时机取决于多种因素,如个体的营养状况、所患疾病、生活方式、年龄以及药物相互作用等。 1. 营养状况:当日常饮食无法满足身体对 B 族维生素的需求,如长期挑食、素食者,可能需要补充。 2. 所患疾病:患有神经炎、口角炎、脚气病等疾病时,医生可能会建议使用 B 族维生素辅助治疗。 3. 生活方式:经常熬夜、压力大、过度饮酒或吸烟的人群,身体对 B 族维生素的消耗增加,可适当补充。 4. 年龄:老年人由于消化吸收功能下降,可能需要额外补充 B 族维生素。 5. 药物相互作用:正在使用某些药物,如抗结核药异烟肼,可能影响 B 族维生素的吸收,此时可能需要补充。 6. 特殊时期:如怀孕、哺乳期,女性对营养的需求增加,可能需要补充 B 族维生素。 总之,B 族维生素的使用时机因人而异,建议在医生的指导下,结合自身情况合理补充。
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