我是昨天早上歪到脚的，当时有点肿痛，没有冷敷，也没做什么别的_即问即答

我是昨天早上歪到脚的，当时有点肿痛，没有冷敷，也没做什么别的 疾病：头晕提问于 2018-01-04 17:55: 病情描述：

我是昨天早上歪到脚的，当时有点肿痛，没有冷敷，也没做什么别的措施，今天下午发现肿的比昨了，现在用活络油有效吗？

回答1
昨天早上歪到脚，当时有点肿痛，没有冷敷，外力损伤，一般是肌肉拉伤，软组织挫伤引起的肿胀，只要没有骨折问题就不大。冷敷需要在损伤后的24小时内，超过24小时的建议热敷，每天用热毛巾热敷患处促进血液流通，结合外用化瘀的药物，如外抹治疗下。尽量多休息避免剧烈运动，多吃些活血化瘀消炎的食物。
林庆荣 主治医师创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治。在四肢...
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回答2
你好，这个超过24 小时以后可以热敷。需要流质易消化饮食和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要多喝白开水。注意休息。必要时局部使用气雾剂。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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