胆固醇高的情况较为复杂,可能与饮食、遗传、生活方式、基础疾病及药物等多种因素有关。 1.饮食:长期高油高脂饮食易导致胆固醇升高。应减少动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。 2.遗传:部分人由于遗传因素,胆固醇代谢存在障碍。 3.生活方式:缺乏运动、长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯会影响胆固醇代谢。 4.基础疾病:如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退等疾病,可能影响胆固醇水平。 5.药物:某些药物可能影响降脂效果,或者降脂药物使用不规范。 总之,胆固醇持续偏高需要综合考虑多种因素。建议及时就医,完善相关检查,如血脂全套、肝功能、甲状腺功能等,以明确原因,制定个体化的治疗方案。同时,要保持健康的生活方式,遵医嘱规范用药。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院