摔跤造成的瘀伤疼痛较为常见,一般可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解。常见的去瘀伤药物有云南白药气雾剂、红花油、消肿止痛酊等。 1. 休息:受伤后应减少活动,避免加重损伤,让受伤部位得到充分休息,促进恢复。 2. 冷敷:在受伤后的 24 至 48 小时内,用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位,每次 15 至 20 分钟,每天数次,可减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷:受伤 48 小时后,改为热敷,用热毛巾或热水袋敷在瘀伤处,促进血液循环,加速瘀血吸收。 4. 药物治疗:云南白药气雾剂有活血散瘀、消肿止痛的作用;红花油能祛风止痛;消肿止痛酊可舒筋活络、消肿止痛。使用药物时应注意皮肤有无破损,如有破损则不宜使用。 5. 按摩:轻柔地按摩瘀伤周围的肌肉,有助于改善血液循环,但要避免在受伤初期用力按摩。 总之,摔跤后的瘀伤需要综合处理,若瘀伤严重、疼痛持续不缓解或出现其他不适,应及时到正规医院就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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