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想睡4个小时左右我要吃几片安眠药
疾病：安眠药成瘾提问于 2017-12-31 17:57 -
病情描述：
想睡4个小时左右我要吃几片安眠药
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回答1
你好，任何所谓的安眠药都有一定的依赖性。建议平时多参加下户外活动，合理的有氧运动，加强营养，营养均衡饮食，少吃些辛辣食物，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，晚上少看点电视，避免神经过于兴奋影响入睡，尽量还是少服用安眠药。
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