霉菌类食物通常指被霉菌污染或滋生霉菌的食物。菌菇类不属于霉菌类食物。霉菌类食物的产生多与储存条件不当有关,常见的有发霉的谷物、坚果、水果等。 1. 谷物类:如大米、小麦、玉米等,在潮湿环境中易发霉。 2. 坚果类:像花生、杏仁、核桃,保存不好会滋生霉菌。 3. 水果类:例如苹果、香蕉、橙子,表皮破损易被霉菌侵袭。 4. 豆类:绿豆、红豆等受潮后可能出现霉菌。 5. 腌制食品类:咸菜、泡菜等,保存不当也会有霉菌生长。 为了避免摄入霉菌类食物影响健康,应注意食物的储存环境,保持干燥、通风,定期检查食物是否变质。一旦发现食物发霉,应及时丢弃,切勿食用。
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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