脚崴后出现疼痛是常见现象,可能与软组织损伤、韧带拉伤、骨折、炎症反应、处理不当等有关。 1.软组织损伤:崴脚会导致肌肉、肌腱等软组织受损,引起疼痛。受伤后应立即休息,减少活动。 2.韧带拉伤:韧带受到过度牵拉,也会引发疼痛。需抬高患肢,促进血液回流。 3.骨折:若损伤严重,可能存在骨折,疼痛较为剧烈。建议及时就医,通过 X 光等检查明确。 4.炎症反应:受伤部位会出现炎症,释放炎性因子导致疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.处理不当:如冰敷时间短、过早贴膏药等。正确的处理是先冰敷 15-20 分钟,72 小时后再热敷。 总之,脚崴后疼痛持续或加重应及时就医,明确损伤情况,在医生指导下进行治疗。同时要注意休息,避免过早负重行走。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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