免疫力下降易患病,可通过改善生活方式、适当运动、保证睡眠、补充营养以及使用药物等方法增强免疫力。药物方面,如转移因子口服液、胸腺肽肠溶片、匹多莫德分散片等有一定帮助。 1. 改善生活方式:保持规律作息,避免熬夜;均衡饮食,多吃蔬菜水果、优质蛋白;减少压力,保持良好心态。 2. 适当运动:每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,能增强体质。 3. 保证睡眠:每天保证 7 - 8 小时充足睡眠,有助于恢复体力和调节免疫系统。 4. 补充营养:摄入足够的维生素 C、维生素 D、锌等营养素,支持免疫功能。 5. 药物辅助:转移因子口服液可调节免疫功能;胸腺肽肠溶片能促进 T 淋巴细胞成熟;匹多莫德分散片对细胞免疫有促进作用。但使用药物需遵医嘱。 增强免疫力是一个综合的过程,需要长期坚持。如果免疫力持续低下,建议及时就医,在医生指导下进行全面评估和治疗。
人感染禽流感一般有这些特征:急性起病,早期表现类似普通流感,主要为发热、流涕、鼻塞...
钟嘉熙 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
我国流感病毒疫苗接种日期一般在每年的10月份左右,除幼儿外,1剂灭活疫苗应对各年龄...
钟嘉熙 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
宜多吃动物肉、内脏、崐鱼等;宜多吃含钙量较高的食物,如豆类制品、虾皮、牛奶、鸡蛋等...
张华 主任医师 广州市中医医院
疖、痛、急性蜂窝织炎都是皮肤及皮下组织的急性炎症,因皮肤破损,细菌侵入所引起。
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
蛲虫病的传染性极强,易在家庭及集体儿童群体中造成流行。主要表现为会阴及肛门附近瘙痒...
肖斌 主任医师 广州市中医医院
姜片虫病主要表现为腹痛、慢性腹泻、消化功能紊乱、营养不良、贫血。轻者可有轻度腹痛、...
肖斌 主任医师 广州市中医医院