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叔叔心情低落且反复呼吸道感染，饮食上如何调整？
疾病：反复呼吸道感染提问于 2024-10-24 18:33 -
病情描述：
叔叔的心情很低落,反复呼吸道感染,该吃什么啊?很不开心呢！
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回答1
反复呼吸道感染患者在饮食方面需要注意营养均衡、增强免疫力。具体包括摄入优质蛋白、补充维生素和矿物质、多喝水、避免刺激性食物、注意饮食卫生等。 1. 优质蛋白：多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为身体提供能量，增强抵抗力。 2. 维生素和矿物质：新鲜的蔬菜水果富含维生素 C、维生素 E 及锌、铁等矿物质，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 多喝水：促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。 4. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以免刺激呼吸道。 5. 注意饮食卫生：防止病从口入，减少感染机会。 6. 适当食用药膳：如百合粥、银耳汤等，有润肺止咳的作用。 总之，通过合理的饮食调整，可以在一定程度上提高身体的抵抗力，有助于预防和缓解反复呼吸道感染。但饮食调整只是辅助手段，患者还需及时就医，接受规范治疗。
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