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经常胃胀肚胀该如何改善？
疾病：胃肠胀气提问于 2024-10-27 10:24 -
病情描述：
我经常胃胀、肚胀，有什么好的建议么
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回答1
经常胃胀肚胀可能由饮食不当、消化不良、胃肠疾病、精神因素、腹部着凉等引起。可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、心理调节、注意保暖等方式改善。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，会导致胃肠负担加重。应规律饮食，少吃产气食物，细嚼慢咽。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物消化不充分。可服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等促进消化。 3. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等。需就医明确诊断，针对性治疗，可能用到奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物。 4. 精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响胃肠功能。要学会放松，减轻压力，保持良好心态。 5. 腹部着凉：寒气侵袭腹部，影响胃肠正常蠕动。注意腹部保暖，可热敷腹部。 总之，经常胃胀肚胀需要引起重视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行规范治疗。
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