-
血脂高甘油三酯高胆固醇 702 怎么办
疾病：胆固醇提问于 2024-10-24 17:32 -
病情描述：
血脂高，甘油三酯有点高，胆固醇702，以前就是比较喜欢吃油腻的东西比较多一些。
-
回答1
血脂高，尤其是甘油三酯高且胆固醇达 702，可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、遗传因素、缺乏运动、肥胖、年龄增长等。 1. 不良饮食习惯：长期大量摄入油腻食物，易导致血脂异常。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少动物脂肪、油炸食品等高脂食物。 2. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常的基因，易出现高血脂。此类人群更需注重生活方式的改善。 3. 缺乏运动：身体活动少，能量消耗不足，脂肪易堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4. 肥胖：体重超标会加重血脂代谢负担。控制体重，通过合理饮食和运动来减轻体重，有助于改善血脂。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，身体代谢能力下降。但保持健康生活方式仍能有效控制血脂。 总之，血脂高需要综合调理。如调整生活方式后血脂仍未改善，应及时就医，在医生指导下使用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。同时要定期复查血脂，监测病情变化。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
