维生素C对身体有益,但并非越多越好。过量食用存在风险。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.过量危害:孕妇过量摄入(超1000mg/日)会影响胚胎发育,形成“酸性体质”,不利生殖细胞发育。
2.胎儿影响:长期过量服用,胎儿出生后可能患坏血症。
3.一般人群:正常人过量摄入也可能引起胃肠不适、腹泻等症状。
4.吸收原理:人体对维生素C吸收有一定限度,过量无法完全吸收利用。
5.合理摄入:建议通过均衡饮食获取,如新鲜果蔬。
总之,应适量摄入维生素C,不可盲目多吃。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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