胆固醇高是一种常见的代谢异常,可能由多种因素引起,如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等。治疗方法包括生活方式调整、药物治疗等。 1. 改善饮食:减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动:每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高代谢,降低胆固醇。 3. 控制体重:肥胖者通过合理的饮食和运动控制体重,有助于改善胆固醇水平。 4. 治疗原发疾病:如患有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病,积极治疗原发疾病可间接控制胆固醇。 5. 药物治疗:常用药物有他汀类,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀;贝特类,如非诺贝特;依折麦布等。但药物治疗需在医生指导下进行。 胆固醇高需要综合治疗,患者应重视生活方式的调整,并定期复查血脂,以便及时调整治疗方案。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院