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舟车眩晕应如何应对？
疾病：眩晕提问于 2024-10-24 17:14 -
病情描述：
舟车眩晕怎么办？
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回答1
舟车眩晕是常见的出行不适症状，可能由多种原因引起，如平衡系统紊乱、视觉刺激、心理因素、车内环境不佳、个体体质差异等。 1.平衡系统紊乱：人体的平衡系统在车船运动时受到干扰，导致眩晕。可通过提前适应、保持头部稳定等方式缓解。 2.视觉刺激：车船外快速移动的景物可能造成视觉与平衡感的不匹配。乘车时避免长时间看窗外，闭目休息能减轻症状。 3.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能加重眩晕。出行前放松心情，保持良好心态有助于预防。 4.车内环境不佳：空气不流通、异味等会引发不适。适当通风，改善车内环境能有所帮助。 5.个体体质差异：有些人天生对车船运动较为敏感。加强锻炼，提高身体素质可能改善。 总之，对于舟车眩晕，应提前做好预防措施。若症状严重，可在医生指导下使用药物，如苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等。出行前保证充足睡眠，避免过饱或过饥。如眩晕持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊。
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