胆固醇检查结果为 6.28mmol/L,高密度脂蛋白 1.59mmol/L。一般来说,胆固醇的正常范围在 2.83 - 5.20mmol/L 之间,此结果提示胆固醇偏高。这种情况需要引起重视,可能与饮食、运动、遗传、疾病等因素有关。需要注意调整生活方式,必要时就医治疗。 1. 饮食:减少高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、蛋黄等,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 运动:每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 3. 体重:控制体重在正常范围内,肥胖会增加胆固醇异常的风险。 4. 遗传:部分人由于遗传因素易出现胆固醇代谢异常,需更加注意生活方式。 5. 疾病:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等可能导致胆固醇升高,要积极治疗原发病。 6. 定期复查:建议每 3 - 6 个月复查血脂,了解胆固醇的变化情况。 总之,胆固醇 6.28mmol/L 偏高,要综合采取多种措施进行干预。如果通过生活方式调整效果不佳,应及时就医,在医生的指导下考虑使用降脂药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。但药物治疗需遵医嘱。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院