体检发现甘油三酯和胆固醇偏高是较为常见的情况。引起这一现象的原因较多,如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、年龄增长等。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗等。 1. 不良饮食习惯:长期高油高脂、高糖高盐饮食,会导致血脂异常。应调整饮食,多吃蔬菜水果,减少动物内脏、油炸食品摄入。 2. 缺乏运动:运动量不足,身体代谢减缓,易使血脂升高。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。 3. 遗传因素:部分人由于遗传,存在脂质代谢异常,更需注意生活方式调节,并定期体检监测。 4. 肥胖:体重超标会增加血脂异常风险。通过合理饮食和运动控制体重,有助于改善血脂。 5. 年龄增长:随着年龄增加,身体代谢能力下降,也可能出现血脂偏高。 总之,对于甘油三酯和胆固醇偏高,要综合考虑多种因素。在改善生活方式的基础上,如血脂仍未达标,可在医生指导下使用药物治疗,如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等。同时,要定期复查血脂,监测身体状况。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院