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身体无恙且补钙中，能补维生素 E 吗？
疾病：早期妊娠提问于 2024-10-24 14:59 -
病情描述：
身体没什么问题，钙片吃了有一段时间了，营养师建议我不从VE，可以补得吗？
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回答1
身体无明显异常，正在服用钙片，考虑补充维生素 E 是可行的，但需综合多方面因素，如个体营养状况、饮食结构、年龄、健康目标以及潜在疾病风险等。 1. 营养状况：若日常饮食已能满足维生素 E 需求，额外补充可能并非必要。富含维生素 E 的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜等。 2. 年龄因素：年轻人通常通过合理饮食即可获取足够维生素 E，而中老年人因吸收能力下降，适当补充可能有益。 3. 健康目标：若希望增强抗氧化能力、改善皮肤状况或预防慢性疾病，在医生建议下补充是合理的。 4. 潜在疾病：某些疾病如心血管疾病、糖尿病等，可能需要补充维生素 E 辅助治疗，但需遵循医嘱。 5. 药物相互作用：正在服用的其他药物可能与维生素 E 产生相互作用，影响药效或增加不良反应风险。 总之，是否补充维生素 E 应综合考虑自身情况，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的建议。
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