长时间对着电子屏幕的危害有哪些？_家庭医生即问即答移动端

长时间对着电子屏幕的危害有哪些？ 疾病：提问于 2024-10-28 10:42: 病情描述：

想问一下长时间对着电子屏幕有哪些危害？

回答1
长时间对着电子屏幕会对眼睛、颈椎、睡眠、皮肤和心理等方面产生危害，如视力下降、颈椎疼痛、失眠、皮肤干燥以及焦虑等。 1. 眼睛：电子屏幕发出的蓝光会损伤视网膜，导致视力下降、干眼症等。长时间注视屏幕还容易引起视疲劳。 2. 颈椎：长时间保持低头或固定的姿势，会使颈椎承受过大压力，引发颈椎疼痛、僵硬，甚至颈椎病。 3. 睡眠：屏幕的光线会抑制褪黑素分泌，影响生物钟，导致入睡困难、睡眠质量差，出现失眠多梦的情况。 4. 皮肤：电子辐射可能使皮肤干燥、粗糙，出现痘痘、色斑等问题，加速皮肤老化。 5. 心理：过度依赖电子屏幕，可能会引发焦虑、抑郁等心理问题，影响社交能力和心理健康。总之，为减少长时间对着电子屏幕带来的危害，应注意控制使用时间，适当休息，多进行户外活动。保持正确的坐姿和用眼距离，注意皮肤保湿和心理调节。
王建磊 医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治...
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回答2
你好，这个有辐射的存在。一般情况下需要流质易消化饮食和多喝白开水。注意休息和保持心情舒畅。注意休息和睡眠很重要。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：、键盘000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕28V/m4、主机70V/m5、Notebook2500V/m 此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：、细胞癌化促进作用 2、荷尔蒙不正常 3、钙离子激烈流失 4、痴呆症的引发 5、异常妊娠异常生产 6、高血压心脏病 7、电磁波过敏症 8、自杀者的增加
刘立帆 医师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长妇科疾病的诊治
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