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如何有效预防感冒？
疾病：阳痿提问于 2017-11-11 17:20 -
病情描述：
如何有效预防感冒？
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回答1
预防感冒可从增强体质、注意卫生、避免接触、良好作息、合理饮食等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.增强体质：适度锻炼，如慢跑、游泳等，增强免疫力。
2.注意卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。
3.避免接触：少去人员密集且通风差的场所，避免接触感冒患者。
4.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。
5.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
做好以上这些方面，有助于降低感冒的发生风险。-
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回答2
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