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吃什么有助于改善白头粉刺
疾病：粉刺提问于 2017-11-04 18:53 -
病情描述：
吃什么有助于改善白头粉刺
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回答1
白头粉刺的形成与皮脂分泌过多、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染等有关。出现白头粉刺，除就医治疗外，饮食调整也很重要。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.多吃富含维生素的食物，如橙子、草莓等，能抗氧化，改善皮肤状态。
2.增加蔬菜摄入，像西兰花、胡萝卜，提供多种营养，利于皮肤修复。
3.选择低脂肪食物，如鸡肉、鱼肉，减少油脂分泌。
4.适当食用富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉，有助于调节皮脂分泌。
5.多吃粗粮，如燕麦、糙米，促进肠道蠕动，排出体内毒素。
饮食调整对改善白头粉刺有一定帮助，但还需注意皮肤清洁和生活习惯。如白头粉刺严重，应及时就医。-
- 林颖 主任医师 皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合治疗疑难重症皮肤病如特应性皮炎...
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回答2
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