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弯腰拿东西扭腰后疼痛酸胀怎么办
疾病：提问于 2024-10-28 12:00 -
病情描述：
昨天弯腰拿东西不小心扭腰了，起来时很疼腰部酸张
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回答1
弯腰拿东西时扭腰导致疼痛酸胀，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、小关节紊乱、腰椎间盘突出、急性腰扭伤等原因引起。 1. 肌肉拉伤：弯腰时用力不当，导致腰部肌肉过度拉伸，引起疼痛和酸胀。应休息，避免腰部受力，可局部冷敷缓解疼痛。 2. 韧带损伤：腰部韧带受到过度牵拉，造成损伤。需卧床休息，佩戴腰围保护腰部。 3. 小关节紊乱：腰部小关节位置异常，引发疼痛。可通过手法复位来调整关节位置。 4. 腰椎间盘突出：本身存在腰椎间盘病变，此次扭伤诱发症状。要卧床休息，必要时进行牵引治疗。 5. 急性腰扭伤：腰部突然受力，肌肉、韧带等组织急性损伤。早期冷敷，后期热敷，并配合按摩、理疗。 腰部扭伤后要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确诊断，采取相应的治疗措施。
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回答2
考虑为软组织受损，可以采取按摩来改善的，要注意休息的，不可以过于劳累，不可以负重，慢慢可以改善的。
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