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黑咖啡在何时饮用对减肥最有效？
疾病：痤疮提问于 2017-11-04 14:13 -
病情描述：
黑咖啡在何时饮用对减肥最有效？
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回答1
黑咖啡减肥效果受多种因素影响，如饮用时间、个人体质、饮用量、搭配运动、饮用频率等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮用时间：一般在早餐后半小时或运动前半小时饮用，有助于提高新陈代谢。
2.个人体质：不同体质对黑咖啡的反应不同，新陈代谢快的人可能效果更明显。
3.饮用量：每天适量饮用，不超过3杯，过量可能导致心悸等不适。
4.搭配运动：配合有氧运动，如慢跑、跳绳等，能增强减肥效果。
5.饮用频率：避免连续大量饮用，可间隔饮用。
总之，黑咖啡对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依赖，还需结合健康饮食和适量运动。-
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回答2
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