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40 岁总胆固醇 5.57 甘油三脂 1.82 怎么办
疾病：胆固醇提问于 2024-10-27 09:18 -
病情描述：
我今年40岁总胆固醇557，甘油三脂182
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回答1
胆固醇和甘油三酯水平异常可能由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动、遗传因素、疾病影响、年龄增长等。需要综合评估，采取相应措施。 1. 饮食不当：长期高油高脂饮食易导致血脂异常。应减少动物内脏、油炸食品等高脂食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物。 2. 缺乏运动：运动量不足会影响脂质代谢。每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，天生易出现血脂代谢紊乱。此类人群更需注意生活方式干预。 4. 疾病影响：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能引发血脂异常，要积极治疗原发疾病。 5. 年龄增长：随着年龄增加，身体代谢能力下降。但通过健康生活方式仍可有效控制血脂。 6. 药物治疗：若生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如他汀类（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类（非诺贝特）等。但药物使用需遵医嘱。 血脂异常需引起重视，通过改善生活方式和必要时的药物治疗，将血脂控制在正常范围，降低心脑血管疾病风险。
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