导致兴奋难眠的原因众多,如心理压力、生物钟紊乱、疾病影响等。治疗药物也多样,不一定就是精神科药物。常见的有镇静催眠药、抗焦虑药等。治疗方法包括调整生活习惯、心理治疗、药物治疗等。 1. 心理压力:生活中的工作、人际关系等压力可能导致情绪兴奋难以入睡。可通过运动、倾诉等方式缓解。 2. 生物钟紊乱:长期不规律的作息会打乱生物钟。需要逐步调整作息时间,建立规律的睡眠习惯。 3. 疾病影响:某些疾病如甲状腺功能亢进可能引起兴奋。需治疗原发疾病,如使用甲巯咪唑等药物。 4. 环境因素:噪音、光线过强等不良环境会影响睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 5. 饮食因素:睡前摄入咖啡因、辛辣食物等可能导致兴奋。注意饮食调整。 总之,引起兴奋难眠的原因多样,治疗方法也因人而异。如果这种情况持续存在或严重影响生活,建议及时就医,在医生的指导下进行诊断和治疗。
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
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何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所